Направления этого блока сделают тебя гибкой и грациозной, подчеркнут лучшие качества женственности твоего тела
Будь
грациозной
Качество жизни
Представь себя в сногсшибательном вечернем платье, которое идеально подчёркивает твою подтянутую спортивную фигуру. Все вокруг восхищены тобой.
Тогда чего ты ждёшь?
Все твои результаты мы будем фиксировать в тренировочную карту — это поможет адекватно оценивать физические и моральные усилия, которые ты тратишь на занятиях.
Тебе обязательно захочется закрепить и преумножить эффект!
Синергия
женственность
лучшей
Ты прекрасно знаешь, что можешь быть
Только научившись владеть своим телом в совершенстве, ты будешь чувствовать себя уверенно, избавишься от зажимов, сделаешь свои движения более свободными, плавными и раскованными.
На наших групповых занятиях, ты будешь в окружении близких по духу девушек, которые горят такой-же целью.
Это сильно помогает держать режим тренировок, не срываться и не падать духом!
Раскрой свою
Каждая ученица сможет не только развить гибкость или сесть на шпагат, но и получить максимальное эстетическое и моральное удовольствие от занятий.
Красота
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Направления этого блока сделают тебя гибкой и грациозной, подчеркнут лучшие качества женственности твоего тела
Будь
грациозной
Качество жизни
Представь себя в сногсшибательном вечернем платье, которое идеально подчёркивает твою подтянутую спортивную фигуру. Все вокруг восхищены тобой.
Тогда чего ты ждёшь?
Все твои результаты мы будем фиксировать в тренировочную карту — это поможет адекватно оценивать физические и моральные усилия, которые ты тратишь на занятиях.
Тебе обязательно захочется закрепить и преумножить эффект!
Синергия
женственность
лучшей
Ты прекрасно знаешь, что можешь быть
Только научившись владеть своим телом в совершенстве, ты будешь чувствовать себя уверенно, избавишься от зажимов, сделаешь свои движения более свободными, плавными и раскованными.
На наших групповых занятиях, ты будешь в окружении близких по духу девушек, которые горят такой-же целью.
Это сильно помогает держать режим тренировок, не срываться и не падать духом!
Раскрой свою
Каждая ученица сможет не только развить гибкость или сесть на шпагат, но и получить максимальное эстетическое и моральное удовольствие от занятий.
Красота
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Красивая и эффективная тренировка со станками, представляющая из себя сочетание балета, фитнеса и пилатеса, которая не требует спортивных навыков и подходит даже новичкам.
Мы укрепляем мышцы кора, отвечающие за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и подтянутое тело.
Тренировка по ощущениям очень похожа на плавание в бассейне, но вместо воды — гамак. В программе отсутствует нагрузка на позвоночник, преследуя цель — вытяжение спины, снятие болевых и мышечных спазмов.
Если у тебя сидячая работа, скованность в движениях, будто что-то не даёт почувствовать легкость — это лучший выбор.
Тренировка средней интенсивности. Подойдет тем, кто не гонится за сбросом лишних килограмм, хочет комфорта в теле, отсутствия скованности и мечту детства — шпагат.
Нагрузка
направления тренировок
Тренировка средней интенсивности. Подойдет тем, кто не гонится за сбросом лишних килограмм, хочет комфорта в теле, отсутствия скованности и мечту детства — шпагат.
Нагрузка
Тренировка по ощущениям очень похожа на плавание в бассейне, но вместо воды — гамак. В программе отсутствует нагрузка на позвоночник, преследуя цель — вытяжение спины, снятие болевых и мышечных спазмов.
Если у тебя сидячая работа, скованность в движениях, будто что-то не даёт почувствовать легкость — это лучший выбор.
Нагрузка
Красивая и эффективная тренировка со станками, представляющая из себя сочетание балета, фитнеса и пилатеса, которая не требует спортивных навыков и подходит даже новичкам.
Мы укрепляем мышцы кора, отвечающие за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и подтянутое тело.
Нагрузка
не можешь выбрать направление?
Мы подскажем, какой вид тренировок идеально подойдёт для достижения твоей цели!
твои помощники в достижении цели
Татаренкова Снежана
Кандидат в мастера спорта (КМС) по грепплинг-ги, также кандидат в мастера спорта (КМС) по дзюдо. Серебряный призер чемпионата ЦФО, призер Кубка России.
Амелина Любовь
Образование: РОО «Федерация Бодибилдинга Белгородской области» по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Присвоен КМС по Пауэрлифтингу.
Дрожжина Анастасия
Руководитель студии. Образование: профессиональная переподготовка по курсу «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу»
Кологривых Алина
Тренер групповых и персональных занятий. Имеет медицинское образование и сертификат Академии дополнительного образования «Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса». Обладатель разрядов по легкой атлетике и плаванию.
Кафтанова Олеся
Имеет профессиональный опыт в АЙКИДО и тренерской деятельности по направлениям: Stretching, Йога в гамаках, Barre. Прошла обучение в студии растяжки и фитнеса Lightstretch по направлениям: Результативная растяжка, AERO и Pilates.
Крюченкова Юлия
Высшее педагогическое образование по специальности «Физическая культура и спорт. С малых лет в спорте (занятия Карате и легкой атлетикой). Ныне практикующий педагог и тренер по направлениям Результативная Растяжка и Relax Stretching.