Оставь свои контакты, чтобы мы смогли рассказать о результатах теста и записать тебя на пробное занятие
Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Окей
Направления этого блока сделают тебя гибкой и грациозной, подчеркнут лучшие качества женственности твоего тела
Будь
грациозной
Качество жизни
Представь себя в сногсшибательном вечернем платье, которое идеально подчёркивает твою подтянутую спортивную фигуру. Все вокруг восхищены тобой.
Тогда чего ты ждёшь?
Все твои результаты мы будем фиксировать в тренировочную карту — это поможет адекватно оценивать физические и моральные усилия, которые ты тратишь на занятиях.
Тебе обязательно захочется закрепить и преумножить эффект!
Синергия
женственность
лучшей
Ты прекрасно знаешь, что можешь быть
Только научившись владеть своим телом в совершенстве, ты будешь чувствовать себя уверенно, избавишься от зажимов, сделаешь свои движения более свободными, плавными и раскованными.
На наших групповых занятиях, ты будешь в окружении близких по духу девушек, которые горят такой-же целью.
Это сильно помогает держать режим тренировок, не срываться и не падать духом!
Раскрой свою
Каждая ученица сможет не только развить гибкость или сесть на шпагат, но и получить максимальное эстетическое и моральное удовольствие от занятий.
Красота
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Направления этого блока сделают тебя гибкой и грациозной, подчеркнут лучшие качества женственности твоего тела
Будь
грациозной
Качество жизни
Представь себя в сногсшибательном вечернем платье, которое идеально подчёркивает твою подтянутую спортивную фигуру. Все вокруг восхищены тобой.
Тогда чего ты ждёшь?
Все твои результаты мы будем фиксировать в тренировочную карту — это поможет адекватно оценивать физические и моральные усилия, которые ты тратишь на занятиях.
Тебе обязательно захочется закрепить и преумножить эффект!
Синергия
женственность
лучшей
Ты прекрасно знаешь, что можешь быть
Только научившись владеть своим телом в совершенстве, ты будешь чувствовать себя уверенно, избавишься от зажимов, сделаешь свои движения более свободными, плавными и раскованными.
На наших групповых занятиях, ты будешь в окружении близких по духу девушек, которые горят такой-же целью.
Это сильно помогает держать режим тренировок, не срываться и не падать духом!
Раскрой свою
Каждая ученица сможет не только развить гибкость или сесть на шпагат, но и получить максимальное эстетическое и моральное удовольствие от занятий.
Красота
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Когда говорят о красоте подтянутого тела, на ум в первую очередь приходят интенсивные нагрузки и силовые упражнения, но именно направления этого блока доведут твою фигуру до совершенства, сделают рельеф тела более вытянутым и мягким.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Такие тренировки могут отлично сочетаться и с силовыми направлениями, что позволяет значительно поднять результаты и качество своего тела за счёт увеличения притока кислорода к мышцам и расширения амплитуды движений.
Красивая и эффективная тренировка со станками, представляющая из себя сочетание балета, фитнеса и пилатеса, которая не требует спортивных навыков и подходит даже новичкам.
Мы укрепляем мышцы кора, отвечающие за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и подтянутое тело.
Тренировка по ощущениям очень похожа на плавание в бассейне, но вместо воды — гамак. В программе отсутствует нагрузка на позвоночник, преследуя цель — вытяжение спины, снятие болевых и мышечных спазмов.
Если у тебя сидячая работа, скованность в движениях, будто что-то не даёт почувствовать легкость — это лучший выбор.
Тренировка средней интенсивности. Подойдет тем, кто не гонится за сбросом лишних килограмм, хочет комфорта в теле, отсутствия скованности и мечту детства — шпагат.
Нагрузка
направления тренировок
Тренировка средней интенсивности. Подойдет тем, кто не гонится за сбросом лишних килограмм, хочет комфорта в теле, отсутствия скованности и мечту детства — шпагат.
Нагрузка
Тренировка по ощущениям очень похожа на плавание в бассейне, но вместо воды — гамак. В программе отсутствует нагрузка на позвоночник, преследуя цель — вытяжение спины, снятие болевых и мышечных спазмов.
Если у тебя сидячая работа, скованность в движениях, будто что-то не даёт почувствовать легкость — это лучший выбор.
Нагрузка
Красивая и эффективная тренировка со станками, представляющая из себя сочетание балета, фитнеса и пилатеса, которая не требует спортивных навыков и подходит даже новичкам.
Мы укрепляем мышцы кора, отвечающие за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и подтянутое тело.
Нагрузка
не можешь выбрать направление?
Мы подскажем, какой вид тренировок идеально подойдёт для достижения твоей цели!
твои помощники в достижении цели
Лунева Елизавета
Участница межрегиональных и международных Всероссийских конкурсов. Посетила мастер классы и прошла обучение по фитнес программам: Stretching, Aerostretching
Журавлева Алина
Опыт работы в фитнес индустрии более 10 лет. Систематическое повышение квалификации, прохождение множества семинаров, мастер классов и обучений по фитнес программам: stretching, функциональный тренинг (Москва), TRX.
Мотина Валерия
Опыт работы в фитнес индустрии более 7 лет. Окончила профессиональную академию по специальности "фитнес-тренер". Прошла обучение по фитнес-программам: stretching, функциональный/силовой тренинг, TRX.
Каёнчик Анастасия
Имеет медицинское образование. Профессиональный спорт: волейбол. Опыт в йоге: 5 лет по сегодняшний день. Прошла обучение в студии растяжки и фитнеса LIGHTstretch по направлениям Aero | спина и Результативная растяжка.
Кукина Анна
В профессиональном спорте с 6 лет: 1 взрослый и 2 взрослый разряд по плаванию. Обучается в Курском Государственном Медицинском университете. Прошла обучение в студии растяжки и фитнеса LIGHTstretch по направлению результативная растяжка.
Муминова Фатима
Имеет высшее медицинское образование и опыт работы фитнес инструктором более 4-х лет. Прошла обучение в студии растяжки и фитнеса LIGHTstretch по направлениям Aero | спина и Результативная растяжка.
Бондарь Надежда
Гран-при и лауреат международных конкурсов. С 6 лет занимается спортивно-бальными и народными танцами. Прошла обучение по курсу «Хореография». Прошла обучение в LIGHTstretch по направлениям: Aero|спина, Pilates.
Нефедова Екатерина
Оканчивает медицинский университет города Курска с отличием. Опыт йоги и stretching в 5 лет. Два года танцевала в группе поддержки баскетбольного клуба «Динамо». Прошла обучение в студии LIGHTstretch по направлениям результативная растяжка и aero.
Симонова Елена
Имеет медицинское образование. Сертифицированный тренер воздушного эквилибра. Окончила академию йоги и прошла множество курсов по stretching. Завершила обучение в студии растяжки и фитнеса LIGHTstretch по направлениям Aero | спина и Результативная растяжка.
Стрелецкая Екатерина
Обучается в Курском государственном медицинском университете. Имеет длительный опыт в растяжке. Прошла обучение по фитнес программам в LIGHTstretch: Stretching, Aero.